ತುರ್ತು: ಈಗಲೇ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 108 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
- ರಕ್ತ ಅಥವಾ "ಕಾಫಿ ಪುಡಿ"ಯಂತಹ ವಾಂತಿ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಟಾರ್‌ನಂತಹ ಮಲ
- ಗುದದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ತೀವ್ರ, ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ
- ಬೆವರು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎದೆನೋವು
- ಗೊಂದಲ, ಮಂಪರು, ಅಥವಾ ಜ್ವರ-ನಡುಕದೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಕಣ್ಣು
- ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಒಳಗೆ ಉಳಿಯದಿರುವುದು, ಮೂತ್ರ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ
- ಬ್ಯಾಟರಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ ಅಥವಾ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತು ನುಂಗಿದ್ದರೆ
- ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡು ಎಂಜಲೂ ನುಂಗಲಾಗದಿದ್ದರೆ
ಕೆಲವು ದಿನಗಳೊಳಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ
- ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ನೋವು
- ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
- ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ
- ಜ್ವರವಿಲ್ಲದ ಹೊಸ ಕಾಮಾಲೆ
- ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ
- 3–4 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆ
- 4 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭೇದಿ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಎಬ್ಬಿಸುವ ಭೇದಿ
- 45–50 ರ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀರ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ + ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಹೊಟ್ಟೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ
2–4 ವಾರ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ, ನಂತರ ಪರಿಶೀಲನೆ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಆಗಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸೌಮ್ಯ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಭೇದಿ, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ತೇಗು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ:
- ನಿಯಮಿತ ಊಟದ ಸಮಯ; ಊಟದ ನಂತರ 10–15 ನಿಮಿಷ ನಡಿಗೆ
- ಮಲಗುವ 2–3 ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟ
- ದಿನಕ್ಕೆ 25–30 ಗ್ರಾಂ ನಾರಿನಂಶ — ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ, ಕಾಳು, ಹಣ್ಣು
- ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದಡಿ ಸ್ಟೂಲ್; 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ
- ವಿಮರ್ಶೆ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನನಿತ್ಯ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆ ಬೇಡ
- ಧೂಮಪಾನ ಬೇಡ; ಮದ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ
- ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನೀರು
- ಸುಮಾರು 7 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ
ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಾಕು
ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ ಆಗಾಗ ಆಸಿಡಿಟಿ, ಸಂಜೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ, ಗ್ಯಾಸ್, ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೋಗುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಡುವಿಕೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಭೇದಿಗೆ ORS, ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ.